Nutri il tuo corpo,
trasforma la tua vita!
Dimentica diete estreme e allenamenti estenuanti: con il Metodo Prota migliori il tuo metabolismo, la tua vitalità e il rapporto con il tuo corpo attraverso strategie efficaci e concrete.
La mia missione: guidarti verso un benessere duraturo
Ho visto troppe persone lottare con diete drastiche, allenamenti sfiancanti e false promesse. Il risultato? Frustrazione, mancanza di costanza e zero risultati a lungo termine.
Credo in un approccio diverso: scientifico, basato su strategie testate e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare il tuo benessere, avere più energia e sentirti bene con il tuo corpo, attraverso percorsi guidati e un metodo chiaro da seguire.
I miei percorsi non sono soluzioni improvvisate, ma programmi strutturati per chi vuole migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione, il movimento e l’equilibrio metabolico, con una guida chiara e sicura.
Il mio Metodo per il tuo successo
Un metodo fondato su nutrizione funzionale, benessere intestinale e movimento strategico. Nessuna soluzione preconfezionata: solo un percorso pratico, umano e strutturato in 4 fasi, pensato per accompagnarti verso un cambiamento reale e duraturo.
1. Ascolto e Anamnesi
Ogni percorso inizia con una valutazione approfondita. Analizzo il tuo stato di salute, le abitudini quotidiane, lo stile di vita e il tuo vissuto emotivo, per capire dove sei e dove possiamo arrivare.
Obiettivo: creare una base solida e realistica da cui partire, su misura per te.
2. Reset Intestinale e Riequilibrio
Il benessere parte dall’interno. Attraverso un intervento mirato sulla salute intestinale riduciamo infiammazioni, correggiamo squilibri e miglioriamo l’assorbimento dei nutrienti, agendo alla radice dei disturbi più comuni.
Obiettivo: ritrovare energia, leggerezza e funzionalità a livello sistemico.
3. Nutrizione Funzionale Guidata
Costruiamo un piano alimentare flessibile, consapevole e sostenibile, modellato sulle tue esigenze e obiettivi. Niente restrizioni inutili, solo un modo nuovo e più intelligente di nutrire il tuo corpo.
Obiettivo: migliorare il metabolismo, aumentare l’energia e raggiungere una forma fisica sana, senza rinunce estreme.
4. Allenamento Sostenibile
Il movimento non deve stancarti, ma valorizzarti. Integriamo un piano di attività fisica pensato per farti sentire più forte, migliorare postura, resistenza e tono muscolare, senza stress e senza eccessi.
Obiettivo: rendere l’esercizio un alleato del tuo benessere, facilmente integrabile nella tua vita.
Anch’io mi sentivo perso.
Poi ho trovato la soluzione giusta.
Prima di diventare biologo nutrizionista e coach certificato, ero un ragazzo magro, infiammato, con poca energia e un corpo che non sentivo mio. Provavo di tutto: diete, integratori, allenamenti. Funzionava per poco, poi tornavo al punto di partenza.
Solo quando ho iniziato a capire davvero il mio corpo – grazie allo studio, alla nutrizione funzionale e alla pratica quotidiana – ho ritrovato equilibrio, forza ed energia. E soprattutto, ho smesso di combattere con me stesso. Poi ho deciso di cambiare approccio.
Ho smesso di inseguire le soluzioni veloci e ho iniziato a capire davvero come funziona il corpo. Ho studiato nutrizione funzionale e le basi scientifiche dell' allenamento, sperimentando ogni principio su me stesso.
Finalmente ho trovato equilibrio, energia e risultati reali!
☝🏽 Questo ero io: magro, infiammato e senza energia
☝🏽 Questo sono io oggi: forte, in equilibrio, me stesso!
Oggi aiuto chi vuole stare bene, davvero.
Ci ho messo anni per capirlo: il segreto non è inseguire la perfezione, ma ritrovare l’equilibrio partendo da dentro. Con il tempo, lo studio e l’esperienza sul campo, ho imparato a conoscere il mio corpo, a nutrirmi in modo funzionale, a ristabilire la salute del mio intestino e ad allenarmi con criterio, rispettando i miei tempi e le mie esigenze. E così sono cambiato. Oggi mi sento in forma, presente, stabile. Ho ritrovato energia, sicurezza, e soprattutto ho costruito uno stile di vita che mi rispecchia davvero.
Da quella trasformazione è nato il Metodo Prota: un approccio integrato, fondato sulla nutrizione funzionale, il benessere intestinale e l’attività fisica consapevole. È un metodo che unisce scienza, empatia e visione a lungo termine, e che si adatta alla vita reale delle persone. Non si tratta di seguire regole rigide, ma di imparare a conoscersi, ascoltarsi e fare scelte consapevoli ogni giorno.
Oggi accompagno chi, come me, ha voglia di stare meglio: migliorare la propria digestione, sentirsi più forte, recuperare fiducia nel corpo e nella mente.Il mio obiettivo è semplice: farti stare bene ogni giorno, con metodo, chiarezza e senza estremismi. Perché tu possa sentirti finalmente in equilibrio, soddisfatto e pienamente te stesso!
Sei pronto a smettere di provare a caso e iniziare con un metodo chiaro?
Puoi continuare a provare mille strategie diverse sperando di trovare la soluzione giusta, oppure puoi seguire un metodo già testato, basato sulla scienza e progettato per portare risultati reali. Iniziamo oggi a lavorare insieme sulla tua salute!
I percorsi che guidano il tuo cambiamento, passo dopo passo
Ogni percorso nasce da un metodo strutturato, ma si adatta alla tua realtà. Gli esempi che trovi qui sono solo una base da cui partire: definiremo insieme il percorso più adatto a te.
Esperienze vere, risultati reali
Cosa dicono le persone che hanno trasformato il loro benessere con il Metodo Prota.
Prenota ora
Compila il modulo e riceverai un’email con il link per prenotare, scegliendo il giorno e l’orario che ti è più comodo.